一个体重80公斤的成年人，如果进行轻度活动，比如日常家务和散步，大约需要摄入2000到2500千卡的热量来维持正常的身体功能。这个数值是一个大致的估计，因为每个人的具体需求可能因个人体质、年龄、性别和活动水平而有所不同。为了确定最合适的热量摄入量，建议咨询专业的营养师
80公斤的人如何进行有氧运动？
如何计算个人的热量消耗？
70公斤的人减肥期间每天需注意多少热量？
