健康包括哪三方面

健康通常包括以下三个方面：

1. 身体健康 ：指身体各个器官和系统正常运转，没有疾病或疾病风险的状态。这包括健康的饮食习惯、足够的睡眠、适当的锻炼、不吸烟、不饮酒等。

2. 心理健康 ：指个体的情感、认知和行为的平衡和稳定状态，能够适应环境和应对压力。心理健康包括积极的情感体验、良好的自尊心、适当的自我控制、正常的情绪表达等。

3. 社会适应健康 ：指个体在社会生活中与他人的互动关系和社会角色的平衡状态，包括良好的人际关系、适当的社会支持、积极的社会参与等。

世界卫生组织（WHO）强调，健康不仅仅是缺乏疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应这三个方面都处于良好状态。

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